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  • 品號：3675557



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  • HDMI / 130g超輕



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商品訊息描述

 

 

 

 

【PHILIPS】PPX4350 微型投影機(200流明)

 




商品訊息特點

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Ｑ：怎麼減肥就是瘦不了！聽人家說都是吃飯速度太快惹的禍，因為從開始進食到大腦產生飽的感覺約需20分鐘，否則只會越吃越胖，真的嗎？

再怎麼餓、再怎麼忙，吃飯也不要埋頭猛吃，趕進度！榮新診所副院長潘俊伸強調，如果吃飯速度過快，不僅容易造成胃腸消化的負擔，且會在短時間內吃進過多的熱量。

吃一頓飯，到底要花多久才合理？潘俊伸表示，合理的進食時間，一餐前後時間至少以20分鐘至30分鐘為宜。

吃得太快，如果又吃錯某些食物，還會胖的更快，這一類高升糖食物，又以精緻澱粉類最為可怕，包括白米飯、白吐司、麵包、麵食等，若狼吞虎嚥下肚，血糖快速上升，特別容易發胖。

潘俊伸說，在血糖快速升高的情況之下，人體為了調控，體內胰島素會大量分泌，把多餘的糖分轉化成脂肪儲存，造成脂肪在體內快速累積，反而容易造成肥胖。

未充分咀嚼食物，直接囫圇吞棗，不僅容易發胖，潘俊伸指出，對腸胃的消化吸收功能也有負面影響，像是大塊的肉類，除增加胃的負擔，更刺激胃酸的分泌，可能導致胃食道逆流、胃潰瘍等後遺症。

潘俊伸建議，吃飯務必細嚼慢嚥，拉長進食的時間，有利血糖穩定以及消化吸收，讓細胞可以充分利用，選擇食物也要留心，儘量以糙米飯、五榖飯取代白米飯，麵包多吃全麥，另外與其挑太甜的水果如哈蜜瓜、西瓜、鳳梨等，不如改吃芭樂、蓮霧等，較不易影響血糖。

諮詢專家：榮新非逛不可診所副院長潘俊伸





北韓領導人金正恩胞兄金正男在馬來西亞遇刺後，家屬一直未出面，直到周三(8日)YouTube上流傳一段名為「KHS Video」的影片，疑似其子金韓松在影片中表示父親被殺，但與母親和妹妹仍安好，未透露身處何方，今(9日)日媒則報導，金韓松目前身在台灣。

據日本TBS電視台報導，金韓松目前由援助脫北者的北韓民防團體「千里馬民防」(Cheollima Civil Defense)援助，他目前也接受美國、中國大陸、荷蘭及一匿名政府幫助，將金正男家屬安置在安全地點，也稱南韓媒體報導的匿名政府其實就是指台灣。另外，流亡至南韓的前北韓駐英國大使太永浩，8日接受日本媒體訪問時也說，金韓松對於北韓領導人金正恩而言等同金正男，是必須除掉的存在。

《韓聯社》報導則說，「千里馬民防」在網頁上發文表示，上個月金正男遇害後收到其家屬求援，目前將其安置在安全地點。該組織也對荷蘭、中國大陸、美國和某一匿名政府表示感謝，特別感謝荷蘭駐韓大使迅速的提供援助。

疑似金韓松的男子在影片中曝光了護照，但用黑色格子擋掉重要資訊，說他是北韓公民，來自金氏家族，他的父親日前被殺了，目前與母親及妹妹在一塊很安全，感謝協助者的幫忙。



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